【今月のアロマレター】植物の力で心身を温めて免疫力をアップ〜ハーブティー編〜

この記事はメドウズ オフィシャルオンラインショップ vol59(2019年10月24日発行)から一部転載しております。

 

 

メドウズのメルマガでニュースを担当している三木です。 すっかり秋色となった今日この頃。ついこの間までは半袖だったことが嘘のように街中ではコートを羽織る人も見かけるようになりました。木々も少しずつ黄色く色づき本格的な秋到来です。 

 


急激に気温が下がり乾燥もはじまる秋は、体調を崩しがちです。特に乾燥による呼吸器のダメージが原因で、風邪をひく人が多くなります。今年はインフルエンザの流行も早いようです。今から免疫力を上げて秋から冬のトラブルに負けない体づくりを始めましょう。 

今回のメルマガは、免疫力を上げてくれるハーブティーのお話です。 

 

 


植物の力で心身を温めて 
免疫力をアップ 
〜ハーブティー編〜 

 

 

 


オレンジのほのかな甘みとシナモンの香りでほっとするメドウズオリジナル「ぽっかぽか」ハーブティー 

 

 

オレンジスパイス

カモミール、オレンジピール、ジンジャー、クローブ、シナモンをブレンド。体を温め冷えを和らげます。 

20g(約10回分) 800円(税抜) 
50g(約25回分) 2,000円(税抜) 

 

 

 


■    体温の低下と免疫力の関係

 

冷えは万病の元といわれます。体温が0.5度下がるだけでも体調に変化を及ぼすと言われています。それでなくても女性は月経や皮下脂肪の多さから体が冷えがち。体温を上げると血流がよくなり活発化した血流が栄養と酸素を体の隅々に送り届けながら老廃物を排出し免疫力を高めます。なるべく36度以上の体温を保つよう心がけましょう。 

 

 


■    手軽なハーブティーでおいしい温活のすすめ

 

寒くなると温かい飲み物が恋しくなりますね。 温かい飲み物は、内蔵機能を整え身体を温めてくれます。 特に世界太古の自然療法といわれるハーブ(薬草)を使ったハーブティーには、 タンニンやフラボノイド、ビタミンやミネラルなどの水溶性の栄養成分が豊富に含まれ、 消化器官からダイレクトに植物のパワーを摂取できます。 その効果も健胃・美肌・自律神経の調整・不眠そして冷え性の改善など多岐に渡ります。 

 

 

 


■    ハーブティーはノンカフェイン

 

ハーブティーはノンカフェインの飲み物です(一部マテなど微量のカフェインを含むハーブも存在します)。皆さんノンカフェインのメリットをご存知ですか? 就寝前にカフェインを摂ると覚醒してしまい眠りが浅くなってしまうことは有名ですが、その他にも、 
・胃腸の調子を整える 
・睡眠の質を高める 
・イライラを鎮める 
・貧血予防 
そして今回のテーマである冷え性の改善と女性におすすめポイントの高い飲み物です。 

 

 


■    冷え性におススメのハーブ

 

ジンジャー・・・生姜としてなじみの深いジンジャーは、体を温めるハーブとして有名です。古くから身体を温めたり風邪の予防として用いられていました。 

カモミール・・・ハーブティーの代表選手であるカモミールは、胃腸の調子を整えて体の芯から温めてくれます。 

シナモン・・・お菓子作りによく使われるシナモンにも胃腸の調子を整える作用があり、 女性に多いお腹の冷えに効果的です。 

 


このカラダを温めるハーブをふんだんに使用し、飲みやすく仕上げたのが今回お勧めするオリジナルのぽっかぽかハーブティー「オレンジスパイス」です。シングルでは飲みにくいハーブでも、エッセンシャルオイル同様にブレンドすることで味も整い、相乗効果が見込めます。少し冷ますことで、小さなお子さまでもおいしく飲んでいただけます。 

 

 


■    風邪の予防にはこのハーブ

 

毎日おいしく楽しく飲めるようオレンジ風味で仕上げました。メドウズオリジナル風邪予防ハーブティー 

 

冬を元気でいるために

エキナセア・オレンジピール・ローズヒップ・シナモン・ジンジャーをブレンド。体を温めながら風邪を予防するこの季節に最適なブレンドです。オレンジピールの甘みを引き出すため通常よりも長く5分から7分程度蒸らしてからお飲みください。 

20g(約10回分) 800円(税抜) 
50g(約25回分) 2,000円(税抜) 

 

 


エルダーフラワー・・・のどの痛みや鼻づまりにはエルダーフラワーがおススメです。 発汗を促し体内にこもった熱を排出する作用も持ちます。 

エキナセア・・・アメリカ先住民のインディアンが感染症や喉の治療薬として使ったという歴史の古いエキナセアは、免疫システムを高め風邪の予防に役立ちます。 

 

 


ほっこりと温かいハーブティーを飲んでリラックスしながら体の中からじっくり温活もよいものですね。寒さの入り口の今、体を温めて免疫力をあげて冬のトラブルに打ち勝ってくださいね。 

 

 


■    ハーブティーは全商品送料無料 ひとふくろからお気軽に

 

メール便もしくはネコポスでご注文の最短翌日にご自宅のポストにお届けいたします。受け取り時の印鑑は必要ないので、留守がちな方でも心配ありません。是非この機会にメドウズのハーブティーと共に「温活生活」始めませんか? 

詳しくはこちらから→ハーブティー