医学の父ヒポクラテスも愛用した優れた薬効を持つオレガノ

この記事はメドウズ オフィシャルオンラインショップ のメールマガジンvol67(2020年4月9日配信)から一部転載したものです。

 


暗いニュースと呼応するような不安定な天気も、先週末からようやく安定した春の陽気になり、外はもうすっかり春一色ですね。こんな環境からかメドウズのオンラインショップにはティートリーやユーカリなど抗菌がキーワードの精油の注文が多く入ってきています。そんな“今”の今回のメルマガは、優れた薬効に大きな評価をされてきたオレガノの精油についてお届けします。

 


 

■キッチンハーブとしては有名でもアロマテラピーでは目立たない存在


ヨーロッパ原産のシソ科のオレガノは、5月下旬から7月にかけてピンク色の可憐な花を咲かせ、別名ワイルドマジョラムや花薄荷と呼ばれるハーブです。同じシソ科のマージョラムスィートと親戚筋にあるオレガノは、共にイタリア料理でよく使われキッチンハーブとして有名です。食の世界では有名なハーブですが、これが精油となると一挙にマイナーになります。

 

■精油の中では最も強い抗菌作用などを有するグループのオレガノ


ドライでシャープな癖のある香りと共に刺激性の懸念からかあまり表立ってこない精油です。しかし、オレガノの精油は、カルバクロールチモールなどのフェノール系の芳香成分を多く持つことから、クローブシナモンなどと同様に、精油の中では最も強い抗菌・抗ウィルス・抗真菌作用を持つグループの精油です。

 

■低濃度・短時間の使用・肌への使用を避けるなどを守れば心強い味方になる


刺激性が高いことから取り扱いに注意が必要な精油ですが、低濃度で短時間の使用を守りマッサージなどの肌の塗布を避ければこの時期の芳香浴にとても魅力的な精油です。天然の抗生剤と呼ぶ人もいて研究が行われています。
*高齢者や妊婦、子供への使用は避けたほうがよいでしょう。

 

■医学の父ヒポクラテスが愛用したといわれるオレガノ


ギリシャ語で山の喜びという意味のオレガノは、ギリシャでは、古代から大切に育てられていました。頭痛や消化器系の不調などに用いられ、医学の父ヒポクラテスも洗浄剤や呼吸器系の不調に利用する薬用ハーブとして重用されていたと言われます。

 

■いつものブレンドに少量のオレガノをプラスして最強の芳香浴


去痰作用抗炎症作用を持つと言われるオレガノは、風邪やインフルエンザの季節の呼吸器系の不調の時の芳香浴におススメです。

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風邪の季節の最強オレガノブレンド

【レシピ】
ゼラニウム精油 3
レモングラス精油 2
オレガノ精油 1

オレガノ同様に、抗炎症作用・抗菌・抗ウィルス作用を持つと言われるゼラニウムとレモングラス精油をブレンドすると、フローラルな最強ブレンドに変身します。


又、オレガノの香りは心身を元気にしてくれる強壮作用をもつので、ストレスを感じる時の芳香浴にもおススメです。

体の予防だけでなく心の予防もしてくれるアロマテラピーは、今の時期を乗り越える手助けをしてくれることでしょう。
ハーブの力で感染症に負けないからだと心を養いましょう。

 

 

メドウズオーガニックエッセンシャルオイル オレガノ

【学名】Origanum vulgare
【産地】フランス
【香りの特徴】ドライでシャープな香り  

【今月のアロマレター】子供たちを笑顔にする香り ホームミスト シトラスガーデン

この記事はメドウズ オフィシャルオンラインショップvol66(2020年3月19日発行)から一部転載しております。

 


メドウズのメルマガでニュースを担当している三木です。いつもなら桜の便りに心躍る季節ですが、今年は心から春を楽しむことができない状況です。子供たちも急に決まった窮屈な長い長い春休みに飽きが来る頃ですね。そんな今回のメルマガは、こどもの心を香りでケアするアロマテラピーをお届けします。

 

子供たちを笑顔にする香り
ホームミスト
シトラスガーデン

 

■こどもの不安定な感情を安定させるアロマテラピー


メンタルケアは大人だけのものではありません。
繊細な子供の心は、環境のちょっとした変化にも大きく反応し不安を覚えます。抱えた不安を放置しておくと苛立ちから人や物に当たったり逆にふさぎ込んで自分の殻に閉じこもってしまったりと不安定な状態へとつながります。そんな時に香りで心のスィッチを動かしてくれるアロマテラピーは役立ちます。

 

■子供のアロマテラピーに欠かせない柑橘系の精油


腐敗した食べ物の臭いや悪臭や刺激臭など、身を守るための大切な嗅覚は、様々な香りを経験することで学習します。香りの経験値が少ない子供たちにとって、精油のハーバルな香りは未知の世界です。私たち大人には良い香りと思える精油も苦手とするこどもは多いものです。苦手な香りを嗅がされてよりストレスになっては本末転倒ですね。ストレスにはラベンダー(真正)といわれますが、子供のメンタル面でのアロマテラピーには、鎮静効果があるというような精油の薬理的な効果よりも、子供の好きな香りを選んだほうがポジティブ効果が大きいように私は思えます。


そんな子供たちの誰もが良い香りと識別する精油は、柑橘系の精油です。小さなころからミカン、レモン、グレープフルーツなどの香りを食を通して体験しているからでしょう。そんな精油の危険度も低い柑橘系の精油は子供のアロマテラピーに欠かせません。

 

■アロマテラピーはいくつから?


子供へのアロマテラピーについてよく問い合わせを受けるのがいくつからアロマテラピーを使ってよいか?という質問です。基本的に3歳未満の子供には芳香浴以外のアプローチは避けたほうが良いとされています。そしてメドウズではお母さんの匂いを大切に覚えてほしい赤ちゃんの時期は積極的な香りのケアはおすすめしていません。香りの刺激はパワフルで香りを嗅いだ途端に脳に伝達されます。脳をはじめまだまだ未熟な赤ちゃんには精油の香りが負担になってしまう場合があります。そんな中でも香りを楽しみたいという時には、ごくごく低濃度での芳香浴に抑えて欲しいところです。

 

■子供から大人まで手軽に香りを楽しめるホームミスト


植物のパワーがギュッと凝縮されている精油はパワーがあって魅力的だけど、希釈の程度やディフューザーが手元にないといった問題で戸惑っているアロマ初心者の方には、メドウズホームミストをおススメします。始めから精油が希釈されているホームミストならそのままお部屋にシュッとするだけで、芳香浴が楽しめます。希釈されているので香りの滞留時間も短めですが、香りが薄くなったなと感じた時にはもう一度スプレーをしてみてください。

 

 

ホームミストはシーン別に、コールドリリーフ・イージースリープ・シトラスガーデンの3種類がありますが、子供におススメするのはシトラスガーデン。柑橘系の精油だけでブレンドされた香りは、スプレーするとまるで果樹園にいるような甘く爽やかな香りに包まれます。香りを嗅いだ瞬間に「あ〜いい香り!」という声が思わずこぼれてしまいます。

 

■こどものマスクスプレーにも役立つシトラスガーデン


「マスクを嫌ってなかなかつけてくれない子が、ホームミスト シトラスガーデンを吹き付けたマスクを「良い香りがする!」といってつけてくれました。」あるお客様からの声です。

今メドウズで大人気のマスク用スプレーホームミストコールドリリーフですが、ティートリーやユーカリなどのハーバルな香りに抵抗がある方には、シトラスガーデンをおすすめします。甘く爽やかな香りで気分もUPします。

 

■もっと精油を感じたい時にはシナジーブレンド リバイタライズ


ホームミスト シトラスガーデンと同じ精油内容のブレンドオイルが、メドウズシナジーブレンド リバイタライズ。希釈をされてないので香り立ちがパワフルです。ディフューザーやティッシュペーパーに数滴滴下して使用します。

長期化も予想されるこの状態。こうなってくるとメンタルコントロールが重要になってきます。少しでも過ごしやすく誰にでも手軽にできるアロマテラピーをこれからもお届けしたいと思っています。

 

 

メドウズホームミスト シトラスガーデン

[ブレンド] オレンジスィート・グレープフルーツ・ベルガモット・マンダリン
[香りの特徴] 甘く爽やかな柑橘の香り
100ml 1,300円(税抜)  

メドウズホームミスト コールドリリーフ

[ブレンド] ラベンダー(真正)・ユーカリグロブルス・カユプテ・ペパーミント・ティートリー
[香りの特徴] 爽快感あふれるシャープな香り
100ml 1,300円(税抜)  

メドウズホームミスト イージースリープ

[ブレンド] ラベンダー(真正)・マンダリン・カモミールローマン・サンダルウッド
[香りの特徴] 優しいフローラルな香り
100ml 1,300円(税抜)  

シナジーブレンド リバイタライズ

[ブレンド] オレンジスィート・グレープフルーツ・ベルガモット・マンダリン
[香りの特徴] 甘く爽やかな柑橘の香り
10ml 1,900円(税別)  

【12月の精油便り】太古の人々の美と健康を守る貴重品だったシナモン 

この記事はメドウズ オフィシャルオンラインショップ メールマガジンvol62 (2019年12月12日発行)から一部転載しております。

 

 

 

メドウズのメルマガでニュースを担当している三木です。

年末に向け、にわかに慌しくなってきた12月。クリスマス・大掃除・年越し・お正月と盛りだくさんのイベントを元気に過ごしたいですね。しかしこの時期は、インフルエンザや風邪など感染症から身を守るのがたいへんな時期です。そんな今回のメルマガは、この季節にぴったりなシナモンリーフのお話です。 

 

 

 


太古の人々の美と健康を守る貴重品だったシナモン 

 


■世界最古のハーブのひとつ 

 

もっとも古くから使われてきたハーブのひとつといわれるシナモン。原産国のインドネシアでは一年中可憐な白い花を咲かせています。シナモンのその長い歴史は古代まで遡り、神話の世界ではフェニックス(不死鳥)がシナモンを燃やした魔法の火によって蘇ったとされています。エジプトでは、ミイラの防腐剤や寺院の薫香として用いられていました。 


■シナモンリーフとシナモンバークそしてシナモンカッシア

 

シナモンの種類は、インドネシア原産のセイロンシナモンと中国原産のシナモンカッシアに分かれます。一般的にシナモンと呼ばれるものはセイロンシナモンです。さらに精油は、セイロンシナモンの葉から抽出されるシナモンリーフ(学名 Cinnamomum zeylanicum)と樹皮から抽出されるシナモンバーク(学名Cinnamomum zeylanicum)そしてシナモンカッシアの枝葉から抽出されるシナモンカッシア(学名Cinnamomum cassia)に分かれます。 

 

 


葉から抽出されるシナモンリーフは、クローブに似たスパイシーな香りの中にウッディーな香りが漂います。シナモンの種類の中では一番作用が穏やかです。 

 

 


樹皮から抽出されるシナモンバーク。樹皮を乾燥させくるくると巻いたシナモンスティックです。お茶やケーキで有名な香りはこのシナモンバークの香りです。

 


桂皮とも呼ばれるシナモンカッシア。爽やかなニッキの香りのシナモンカッシアは漢方薬にもよく使われます。 

 

アロマテラピーでシナモン精油を使用する際の注意は、 シナモンバークとシナモンカッシアの精油は、経皮毒性の強いアルデヒドが高濃度で含有されているため肌へのアプローチは避けた方が無難という事。 

シナモンリーフは、他のシナモン2種に比べると作用が穏やかな為、アロマテラピーの世界では主流となります。 とはいえ、皮膚刺激がないとはいえないので高濃度での使用は控えたほうが安心です。 

それぞれに特徴的な効能がありますが、 メドウズでは、シナモンリーフだけの取り扱いとなるので、 ここではシナモンリーフに絞ってお話します。 

 

 


■冷えを緩和し心身にパワーを与えてくれるシナモン

 

主成分のオイゲノールが血行を促進して体を温めて内臓の働きをサポートし、冷えが原因で起こる腹痛や下痢など消化器系の不調に役立ちます。又、シャープでスパイシーな香りが精神疲労を和わらげやる気をもたらせてくれます。 

 

 


■流行期に入った風邪やインフルエンザなどの感染症にも

 

オイゲノールは、優れた抗菌作用や抗ウィルス作用を持ち、体を温める作用と共に 風邪やインフルエンザなどの感染症予防におすすめです。 

 

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ウィンターリフレッシャー
香りで風邪を予防するルームスプレー 

【材料】ユーカリラジアタ精油5滴・レモン5滴・シナモンリーフ精油2滴・無水エタノール10ml・精製水 20ml・30mlのスプレー容器

【作り方】
1 スプレー容器に無水エタノールを入れる。
2 すべての精油を加え良く振って混ぜ合わせる。
3 精製水を加える。 

【使い方】使う前に軽く振ってからスプレーする。 

 

 

 


■クリスマスシーズンを彩るオレンジスパイス 

 

柑橘系とシナモンの香りは永遠のブレンドレシピ。 メドウズのシナジーブレンド オレンジスパイスは、オレンジとマンダリンの精油に、シナモンリーフ・クローブ・ローレルリーフの精油がブレンドされたまさにこの季節の為のブレンドです。 夢見るような甘くスパイシーな香りは、心躍らせるクリスマスシーズンへと導いてくれます。香りを嗅ぐだけでクリスマスを思い描かせるハッピーブレンドです。 

 

 


2019年クリスマスシーズン限定
 ラグジュアリーアロマキャンドル オレンジスパイス発売中! 

 

自然素材だけでできたメドウズのアロマキャンドルが期間限定で販売中です。 ヨーロッパに冬の訪れを告げるオレンジとクローブの香り。メドウズのシナジーブレンドは、その香りを再現しました。キャンドルの温かな灯火と揺蕩う煙そして甘くスパイシーなオレンジスパイスの芳香がクリスマスシーズンを彩ります。菜種油を主原料としたキャンドルは、有害な物質を発生させず心地よくキャンドルライフを楽しむことができます。 

販売期間は、12月25日(水曜)PM12:00まで。 今だけのこのキャンドルを是非お試しください。 詳細はコチラから 

 

 

 


同じオイゲノールが主成分のクローブと作用がよく似ているシナモンリーフ。スパイス系の精油は、ほんの少しいつものブレンドにプラスするだけで、ブレンドの格上げができて1本持っているだけでとても重宝します。今月は、クリスマス気分を盛り上げてくれるシナモンリーフを使ってヘルスケアをしてみてはいかがでしょうか? 

 

 


メドウズオーガニックエッセンシャルオイル シナモンリーフ 

[学名]Cinnamomum zeylanicum 
[産地]スリランカ
[香りの特徴]甘くウッディーでスパイシーな香り
5ml 1,500円(税抜)  

 

 


メドウズシナジーブレンド オレンジスパイス

【ブレンド】オレンジ・マンダリン・クローブ・ローレルリーフ・シナモンリーフ
10ml 1,900円(税抜) 

 

クリスマス限定!
 メドウズ プレミアムアロマキャンドル オレンジスパイス 

【原料】菜種油(非遺伝子組換)・オレンジ精油・マンダリン精油・クローブ精油・ローレルリーフ精油・シナモンリーフ精油
Size 6×6×8.5(僉
2,400円(税抜)*この商品は送料無料にてご配送させていただきます。 

 

 

 

 

【今月のアロマレター】植物の力で心身を温めて免疫力をアップ  〜 アロマテラピー編 〜

この記事はメドウズ オフィシャルオンラインショップ メールマガジンvol61 (2019年11月28日発行)から一部転載しております。

 

 

 

メドウズのメルマガでニュースを担当している三木です。 

秋も深まり紅葉の赤や黄色が街を彩り美しい季節となりました。先日は、体を温めて免疫力を上げるハーブティー編をお届けしましたが今回はアロマテラピー編をお届けします。 

 

 

 


植物の力で心身を温めて免疫力をアップ 
〜 アロマテラピー編 〜 

 

 

 


〇冷えからくる心身の不調 

 

前回のメルマガにもある通り、冷えをほおっておくと心身に様々な悪影響を及ぼします。 免疫力が低下し風邪やインフルエンザなどの感染症に罹りやすくなる他に、不眠や肩こりなど心身の不調、そして冷えから新陳代謝が悪くなり、肌の乾燥やくすみ、抜け毛や白髪に至るまで美容面でも悪影響を与えます。 
冷えが万病のもとといわれる所以がわかりますね。 

 

 

 


〇体表面の温度を上げてくれたレモンの精油

 

昔、メディアからの依頼があり精油で体表面の温度を上げる実験に携わりました。 レモンの精油を嗅いでもらった後に、体表面の温度を測定するという簡単なものでしたが サーモグラフィーの画像上で体表面の温度の上昇が顕著にみられ驚いた事を思い出します。 精油には血行促進作用を持つものが数多くあり冷えのアプローチのひとつとしておすすめです。 

 


〇冷え性にはこの精油

 

・ジュニパーベリー 
うっ滞を除去し、体内のお掃除をしてくれます。

 

・ラベンダー 
自律神経のバランスを整え心身の調整を図ります。 

 

・レモン 
血流を促し体温を上昇させます。 

 

・ブラックペッパー 
身体を温め気力を高めてくれます。 

 

 

 

 

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スパイシーなマッサージオイルでぽかぽか 

時間と共に変化する香りも楽しめる保湿ボディクリームです。 

 

【材料】ラベンダー真正3滴・ブラックペッパー1滴・スイートアーモンドオイル20ml

 

【作り方】 スイートアーモンドオイルにラベンダーとブラックペッパーの精油を入れよく混ぜます。 


【使い方】お風呂上りに、足・お腹・肩などに塗ってマッサージします。 

 

 


〇筋肉にアプローチして冷えを改善 


寒さで運動不足になりコチコチになった体を放置しておくと、体内の循環が滞って 冷えが加速しますが、固くなった筋肉を動かすことで血行が良くなり冷えの改善になります。精油にも筋肉にアプローチしてくれるものがあり、プロのスポーツ選手も体のメンテナンスにアロマを取り入れている人が多くなりました。 シナジーブレンド マッスルスーズはまさに筋肉に特化したブレンド。 ブレンドされているレモングラス・ローズマリー・レモンなどの精油が血行を促し、固くなりがちな冬場の筋肉をやわらげてくれます。 芳香浴やキャリアオイルで希釈をして気になるところをマッサージ。 

 

心身の緊張を解くヨガも冷えに有効ですが、 ヨガの環境づくりにマッスルスーズの芳香をプラスするのもお薦めです。 お取引先のヨガスクールでもヨガとアロマのコラボレーションを取り入れてます。 

 


〇デッドシーソルトで冷えを撃退

 

冷えの改善には入浴が一番手軽で有効な手段です。 お風呂のお湯にデッドシーソルトをプラスするとより温浴効果が高まります。 デッドシーソルト リフレッシュ&クレンズには、ジュニパーやレモンなど血流を促す精油がブレンドされているのでより体が温まり冷え性の方に人気の商品です。 寒い冬はもうすぐ目の前です。今年は冷えを解消し免疫力を上げて元気一杯なウィンターシーズンを目指してみませんか? 

 

 


メドウズオーガニックエッセンシャルオイル ブラックペッパー 

[学名]Piper nigrum 
[産地]スリランカ 
[香りの特徴]スパイシーで温かみのある香り 
5ml 2,000円(税抜)
10ml 3,300円(税抜) 


メドウズシナジーブレンド マッスルスーズ

【ブレンド】ラベンダー(真正)・レモングラス・ローズマリー・レモン・ペパーミント・フェンネル
10ml 1,900円(税抜) 

 

メドウズデッドシーソルト リフレッシュ&クレンズ

[全成分]海塩(死海の塩)・トコフェロール(ビタミンE)・スパイクラベンダー油・ベルガモット果実油・ゼラニウム油・パインニードル油・レモン果皮油・ジュニパーベリー油 
300ml 1,800円(税抜)  

 

 

 

 

【11月の精油便り】 スキンケアだけでないパルマローザの力

この記事はメドウズ オフィシャルオンラインショップ メールマガジンvol60 2019年11月14日発行から一部転載しております。

 

 

 

 

メドウズでメルマガを担当している三木です。 

立冬も過ぎて暦の上では冬に突入ですね。冬の気配が日一日と感じられるようになり,いよいよ寒さが厳しくなってきます。冬の乾燥した空気は、心身に様々なダメージを与えます。そんな今月の精油は、スキンケアからヘルスケアまで幅広く使えるパルマローザの精油についてお届けします。 

 


スキンケアだけでない
 パルマローザの力 


〇昔はローズの偽和剤として使われていたパルマローザ 


レモングラスやシトロネラと同じイネ科オガルカヤ属のパルマローザは、細長い葉が特徴的なインド原産の植物です。ローズと同じ芳香成分であるゲラニオールの含有量が高い為に、ローズを思わせるフローラルな香りを放ち、古くはローズの偽和剤や安価な香料として利用されていました。インドからヨーロッパへ輸出される折には、インディアンゼラニウムやターキッシュゼラニウムなどと呼ばれており、パルマローザと正式に呼ばれるようになったのは後の事です。 

パルマローザの評価が認識されるようになった現在でも、パルマローザの香りと称される商品が少ないのはローズの偽和剤として使われてきたネガティブな過去が原因かもしれません。 

 

 


〇免疫系の強壮を図り治癒力を高める

 

インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの治療では、パルマローザを感染症の治療、神経痛や腰痛の緩和など痛みの治療などに取り入れており、インドでは様々な生活シーンで使われてきました。香りの良さから本来のパワーが隠されてしまった感があるパルマローザですが、免疫系の強壮を図り弱った心身の治癒力を高めてくれる優れた精油。熱を下げたい時にも利用でき、この時期の風邪ケアにも役立てます。 

 

 


〇心の疲労を和らげる

 

パルマローザの主成分であるゲラニオールには、抗うつ、抗菌、抗真菌、収斂などの作用があります。メンタル面では、心を落ち着ける鎮静作用と元気づける高揚作用の両方を持つことから心が疲弊してしまったときにやさしく労り癒やしながら元気づけてくれます。 

 

 

 


〇肌のお手入れを念入りにしたい時に

 

スキンケアによく使われるパルマローザ。肌のお手入れを念入りにしたい時に使いたい精油です。 収斂作用の他にも、肌の弾力を高める効果を持っていて、しわやたるみケアにおススメです。又、殺菌作用からニキビで困ったときにもサポートしてくれます。皮脂バランスも整えてくれるの事から、フケを抑える頭皮へのアプローチにも使えます。 

 

 

 


冬の乾燥から全身をケア!フローラルボディクリーム 

時間と共に変化する香りも楽しめる保湿ボディクリームです。 

【材料】パルマローザ精油3滴・パチュリー5滴・イランイラン2滴・ミツロウ5g・シアバター5g・マカダミアナッツオイル10ml・ローズウォーター10ml 

【作り方】
1 ビーカーなど耐熱容器にミツロウ・シアナッツバター・マカダミアナッツオイルを入れ湯煎で溶かす。
2 完全に解けたら湯煎から外して冷ます。
3 固まる前に精油を入れよく混ぜ合わせます。
4 ローズウォーターを少しずつ加えていきクリーム状に練り上げて完成。 

 


【使い方】乾燥している箇所に塗り広げます。
お風呂上りに使うと温まった肌の熱でほどよく香りが広がり、時間の経過と共に変化する香りを楽しめます。 

 

 


風邪やインフルエンザなどの感染症と共に乾燥からくるしわなどの肌トラブルが気になる季節にとても役立つパルマローザの精油。少し青さを感じる爽やかなフローラルな香りは、薔薇の香りが苦手な人にも好まれます。是非一度試してみてくださいね! 

 

 


メドウズオーガニックエッセンシャルオイル パルマローザ

[学名]Cymbopogon martini
[産地]マダガスカル
[香りの特徴]ローズやゼラニウムに似た爽やかなフローラルな香り
5ml 1,800円(税抜)  
10ml 3,000円(税抜)