地震酔い

 こんばんは。MIKIです。
なかなか余震がおさまらず、今日も大きな余震がありましたね。

最近 お客様からよく質問される事が地震酔いの対処方法。
震災のショックや未だに続く頻繁な余震の影響から
地震が起きていないのに、揺れを感じて
車酔いのような症状を覚えるのが地震酔いです。

私も、ベットに横になっていて自分の心臓の鼓動を地震と勘違いして
びっくりすることがたびたびありました。
一種のストレス性症候群なので、リラックスさせる環境を作ることが
一番のようです。
症状を感じたときは、車酔いによく使われるペパーミントの
エッセンシャルオイルをティッシュペーパーに数滴垂らして、
香りを嗅ぎながら深呼吸するとよいでしょう。
(妊娠中の方は、お避け下さい。)
又、手の甲側の親指と人差し指の間にある
【合谷】というツボを押してあげるのもGOOD。
ハーブティーを飲むのも良いですね。

震災後、物質的な供給が落ち着いた頃に、不安やストレスが
襲ってくる場合があります。
そんな時の心のケアにアロマセラピーは非常に役立ちます。
アロマセラピーで質問したいことがあれば、いつでもご相談くださいね。